🌿マインドフルネスリンパマッサージとは？
心とカラダを整える
マインドフルネスリンパマッサージは、
リンパを流すだけの施術ではありません
呼吸、今のカラダへの意識、タッチを通して
心とカラダの“力み”をほどき、整えていくケアです
忙しさや我慢が積み重なり、
知らず知らずのうちに入ってしまった緊張を、
やさしく、丁寧に、ほどいていきます
🌿こんな状態の方に
✔ いつも体に力が入っている
✔ 何をしても疲れが抜けない
✔ 冷え・むくみ・更年期の不調がつらい
✔ 気持ちが張りつめている
✔ ただ癒されるだけでなく、根本から整えたい
🌿一般的なリンパマッサージとの違い
一般的なリンパマッサージは、
「流す」「ほぐす」が中心です
マインドフルネスリンパマッサージは、
そこに
“気づく”“ゆるむ”“戻る” というプロセスが加わります
✔ 呼吸に意識を向ける
✔ 今のカラダの感覚に気づく
✔ 力を抜くことをカラダで思い出す
その結果、
カラダだけでなく、心も自然に整っていくのが特徴です
🌿施術中に起こる変化
施術中、こんな声をよくいただきます
💬「気づいたら、深く眠っていました」
💬「呼吸が楽になりました」
💬「体がふわっと軽くなりました」
💬「頭の中が静かになりました」
これは、
カラダが“安心”の状態に戻っているサインです
🌿セラピストの想い
私はこれまで、
冷え・むくみ・更年期の不調などに悩む
45歳からの女性と多く向き合ってきました
その中で感じたのは、
不調の根っこには「頑張りすぎ」「力みすぎ」があるということ
だから私は、
「整える」だけでなく、
「力を抜くこと」「戻ること」をカラダで思い出すケアを大切にしています
🌿あなたへ
もし今、
✔ もう頑張りたくない
✔ でも、このままでもいたくない
✔ 自分を大切にしたい
そう感じているなら、
このマインドフルネスリンパマッサージは、あなたのための時間です。
