北久里浜　大矢部　冷房に気をつけて　【リンパケアサロンc-class】

おはようございます。

 

リンパ巡りセラピストの大原智恵です。

 

いつも、ブログをご覧下さいましてありがとうございます。

 

今日のお客様は、毎月定期的に受けに来て下さっていて、お仕事が手書きの事務仕事で、背中にガンガン冷房の風が当たっていて、そのため肩首がガチガチで、寝違えたようになっている状況でした。

 

冷房の部屋にいると、皮膚の表面が冷たくなっていますよね。

そのため、リンパの流れや血流が悪くなり、むくみやすくなります。

肩首こりはもちろん、頭痛にお顔のたるみを引き起こします。

 

特に女性は脂肪が多いので、ももやお尻は冷えやすいので、意識的に肩や首などを回して、動かして循環を良くしてあげて下さい。

 

サロンでは、ガチガチに張った箇所を溶かすようにマッサージします。

 

心地良く、心もゆったりとして、全身が巡ります。

 

15分頑張ったら、休憩して体を動かす。

仕事の効率も良くなると思います。

 

疲れを次の日に残さないようなケア方法をご紹介しています。

 

サロンでお待ちしております。