横須賀　大矢部　姿勢見られてますよ【リンパケアサロンc-class】

おはようございます。

いつもブログをご覧下さいまして、ありがとうございます。

 

姿勢を意識していますか？

 

上の画像を見て、どちらに近いですか？

ほとんどの方が右側だと思います。

 

右側は、スマホやパソコンなど下を向く状態が長時間続くとこの首の傾きになり、だんだんとこの骨格が記憶されて、形作られていきます。

 

この姿勢を続けていると、顔が前に出て、肩は巻き肩、内臓圧迫、下腹ぽっこりという形が作られていきます。

 

見た目はカッコ悪いですし、他にも疲れやすい、むくみ、冷え、血流・リンパの流れが悪くなります。

 

人の体は、

 

骨格

内蔵

心

 

この3つがバランス良く整っていて、正しい状態なのです。

 

この姿勢を続けていると骨格が崩れ、心と内臓にも悪影響を及ぼします。

 

まずは、姿勢を意識する事を始めてみましょう。

 

美しい姿勢は、心も体も美しくします。