横須賀　北久里浜　心のエネルギー満タンにしよう【リンパケアサロンc-class】

心のエネルギーを奪う〇〇とは？

 

大切な心のエネルギーを奪うって何⁉️というお声が聞こえてきそうですが、

何気ない日々の中で奪っちゃってるのですねー😱

 

しかも自らやってしまってます💦

 

この〇〇は「栄養不足」です

 

この飽食と言われる時代に「栄養不足」

 

栄養しっかりと摂れてますか？

 

コンビニで簡単に食べられる食品

食品添加物、中毒性のあるお菓子類

 

たくさんの美味しい物で、

お腹は満たされてますが、

栄養面は偏り、足りてません😅

 

栄養＝エネルギーです

 

エネルギー不足状態は

私達の大切な物を奪ってしまいます

 

やる気、元気、勇気などなど

 

エネルギー不足から脱出するには、

まずはこの２つを意識してみて下さい

 

糖質過多

タンパク質不足

 

毎日、口に入れている食べ物を

チェックです

 

これ、ご家族のためにも

要チェックですよ☝️

 

このGWで家族とお話しするのも良い機会ですね😉

 

元気に過ごすためにエネルギーを満たしましょう

 

エネルギー満タンで

楽しいGWをお過ごし下さいね🤗