横須賀　リンパマッサージはキレイへの近道　改めてリンパって何でしょうか？どうして大切なのか？

リンパがキレイをつくります

 

リンパの流れとか、リンパが詰まるなどとよく聞きます

大切なカラダの器官だとは理解していますが、どうして大切なのか？

 

改めてリンパって何でしょう？

 

今日は、リンパのお話をしたいと思います

 

人のカラダに血管のように体中に駆け巡っているのが「リンパ管」と言います

 

血管と似ていますが、中を流れているのは「リンパ液」です

 

リンパ液とは、火傷の水ぶくれや靴ずれでできたマメが破れると透明な液体が出てきますね

 

それが、リンパ液です

 

リンパ液の大部分は、水分（血しょう成分）ですが、

リンパ球、電解質、脂肪、老廃物、疲労物質、ウイルス、細菌、がん細胞、たんぱく質なども含まれています

 

このような成分が、全身を巡り、不要な物質は排出されていきます

 

ただ、このリンパの流れが上手く働いていないと不要な物質がいつまでもカラダの中に留まることになります

 

それによって、冷え、むくみ、痛みが出たり、疲れやすくなったり、病気になったりと様々な不調を引き起こすことになるのです

 

川に例えると、流れてきたゴミがたまって、詰まって、流れなくなり、汚れていくのと同じ状態がカラダの中で起こるのです

 

リンパの流れが悪くなる原因は様々です

 

生活習慣、食生活、加齢、ストレス、運動不足など現代人が抱えている問題のほとんどが原因となっています

 

どうしたらいいの？と不安にならないで下さいね

 

リンパを理解しケアをしていけば、ほとんどの不調は解決します

 

そして、若々しく、楽しい日々を過ごす事ができます

 

そこでまず、チェックしてほしいことがあります

 

カラダを触って、冷たい部分はありませんか？

 

太ももの内側、二の腕、お尻、おへその下…

冷たくないですか？

 

お分かりかと思いますが、この部分は脂肪が多い部分ですよね

 

脂肪が多い部分は、とても冷えやすいのです

セルライトもできやすいのです

 

つまり、リンパの流れが悪くなっている部分と言えます

 

リンパマッサージは、冷えた部分に注目してマッサージをしていきます

 

もちろん、ご自分でもマッサージは可能ですから、

冷えた部分をまずは温めて、ケアをしてみて下さい

 

何より、冷やさないように心がけましょう

 

やり方については、次回にお伝えしていきますね

 

今日は、改めてリンパとは何かをお伝えしました

 

確認して頂けたら嬉しいです

 

※今日の内容の一部は、日本リンパ協会代表理事の池田ことみさんの著書である「リンパビューティブック」から引用させて頂きました