横須賀　カラダの変化に一喜一憂【リンパケアサロンc-class】

45歳からの大人女子は、

 

「これって更年期障害？」

 

と思われる症状に一喜一憂することが多くなります

 

私も、50歳を前に

健康診断の結果が、えっ？という値を示し、そろそろかな？と不安になったものです

 

ちょうどその頃は、サロン開業をしたばかりで、悪戦苦闘の日々

 

思ってたことと違う状況に苛立ったり、家族との不和、自分への怒り…

 

ストレスマックスで、苦しい日々でした

 

当時、カラダからのサインは出ていました

 

まだ大丈夫！とプライドの高い私は

「負けたくない！」

の一心でした

 

プライドにも種類があって、私は要らぬプライドの持ち主

 

人の目ばかりが気になり、ただただ突っ走っていました

 

何のためのサロン？

 

軸を見失ってることに気付かず、カラダがとうとう悲鳴を上げます

 

このように45歳を過ぎてくると更年期というゆらぎの中で、心とカラダが懸命にさまよっています

 

大病の経験を通して、

 

あの頃、さまよっている心とカラダに共感してくれる場所があったらどうだったかなと思うのです

 

できない自分、弱い自分、すべてｏｋだって認められてたらもう少し楽に生きられたかなって…

 

だって、体調が悪いのも、いつもと違う変化も

自分のせいではないのです

 

女性ホルモンが減ることで起こる、

誰にでも起こる変化なのですよ

 

だから、1日１日変化があるのは当たり前ですし、

健康診断でいつもと違う数値が出るのも当たり前

 

では、どうするの？

 

慌てずに、ゆったりと状況を受け入れて、対処していきましょう

 

何とかしなくちゃ！ではなくて、

「私も女性ホルモンが減って、更年期世代に入ったんだなぁ」くらいの感覚で過ごしましょう

 

健康診断の数値でも一喜一憂しがちですが、

（私がまさにそうでした）

とりあえず、食事や日常生活を気を付けて過ごしてみて、様子を見てみましょう

 

気を付けていても、変化がないようでしたら、

お医者さんに行ってみましょう

 

このようなお悩みって、一人抱え込んでしまうことが多いです

 

私がそうでした

相談することが恥ずかしいって思っていた所がありました

 

でも、誰かに話すことで、自分だけじゃないと分かりますし、様々な情報も入ってきます

 

一人で抱えずに、お気軽にご相談して下さると嬉しいです

 

更年期世代は、人生後半に向けての準備期間だと言えると思うのです

 

今は人生100年時代ですからね

 

更年期世代はその真ん中の時期です

 

そんな人生の後半を元気に生きるための準備期間である更年期世代を軽やかに乗り切るサポートをするサロンだと捉えてもらえると嬉しいです

 

なんとなくの不調

痛み

心の浮き沈み

睡眠

栄養

呼吸

姿勢

などなど、気になる点をお知らせ下さい

 

心とカラダに寄り添うサロンをご活用下さい

 

長文をお読み下さり、ありがとうございました