北久里浜　ダイエットの敵！夏の誘惑に注意です！【リンパケアサロンc-class】

毎日、暑過ぎですね

 

昼間は怖いくらいです

 

暑さでボーッとしてしまいます

 

こんな日は、

冷たい食べ物

 

アイスクリーム

ソフトクリーム

シェイク

かき氷

アイスコーヒー

などなど

 

美味しいですよね😋

 

ただ、これダイエットしてる方には危険です❌

 

なぜでしょうか？

 

冷たい物を食べると「胃」を冷やします

 

内臓を冷やすと代謝が低下して、内臓脂肪が付きます

 

かき氷のような凍ったものは、甘味が感じにくくなるので、いつも以上に甘味が欲しくなります

 

すると、むくみやたるみにつながります

 

甘味は、依存症を高める危険性もあるので、気をつけたいですね

 

でも、ここで救世主をご紹介しますよ！

 

冷やさないようにするという意味では、温かいお茶とセットで摂るようにしましょう

 

特に、余分な水分を摂る「小豆茶」がおすすめです

 

お腹を冷やさない意識を高めましょう！