来年の運を育てる最善の養生その①　北久里浜　【リンパケアサロンc-class】

11/7に立冬を迎えました

 

つい2週間位前まで、半袖短パンの姿を見ていたかと思いきや、あれもあれもダウンかな？と思うくらいの寒さへの突入！

 

温度差が激し過ぎて、秋らしい秋が無くカラダの対応が大丈夫かな？と思ってしまいます

 

そして、来年に向けて快調にスタートするために行動する時期でもあります

 

おまけと運も味方につけるポイント3選をお伝えしますね

 

3回に渡ってお伝えしていきますね

 

この時期の注目は

『腎』

腎は生命の根源エネルギーを蓄える蔵（ぞう）です

 

ホルモンや成長、発育をつかさどる、いわば生命活動の源泉です

この腎を冬に養うことで、来春の活力が決まるそうですから、しっかりとポイントを押さえて毎日過ごし方の参考にして下さいね

 

食事編

 

身体を内側から温める黒い食材（黒豆、黒ごま、きくらげなど）や根菜類（れんこん、ごぼう、にんじん）を積極的に摂りましょう

 

腎に滋養を与える味は「鹹味（かんみ）」と言います

鹹味とは、海の塩気がある食材が持つ、うまみやミネラルのことです

腎の経絡に入りやすいので、海藻、昆布、わかめ、貝類、魚介類を1日のうちのどこかで摂るとグッドです👍

 

以上が食事編です

 

次回とその次と続いてお知らせしますね♪

 

サロンでは、

乾燥が激しくなってきたこの時期に

 

【たるみ&美肌フェイシャル】

 

のコースのご予約が増えてきました

 

⭐︎乾燥知らずのプルプルお肌

⭐︎ピンと上がったまぶたやフェイスライン

 

鏡を見るのも、メイクするのも楽しくなります

 

ぜひ、お試し下さいね✨

 

下記の『ご予約はこちら』からご予約下さいね

 

お待ちしております