寝冷えにご注意を

おはようございます

リンパ巡りセラピストの大原智恵です。

 

いつも、ブログをご覧いただきまして、ありがとうございます

 

夕べは、月がキレイでしたね🌕

 

最近、夜が涼しくなりましたね。

 

私は寝る時はエアコンを切って扇風機のみですが、その扇風機の風さえも冷たく感じられます。

 

昼間と夜の寒暖差が大きくなってきましたね。

 

寝る時の服装に注意して、寝冷えしないようにしましょう。

 

だんだんと季節の変わり目に突入します。

 

しっかりと対応できる体作りをしていきましょう。

 

そのためにはリンパを流し、巡りの良い体にすることが大切です。

 

体を冷やさずに、良い睡眠と、リンパマッサージで疲れ知らずの元気な体を作りましょう