横須賀　大矢部　ちゃんと水分摂っていますか？【リンパケアサロンc-class】

おはようございます。

リンパ巡りセラピスト&心のナビゲーターの大原智恵です。

いつも、ブログをご覧下さいまして、ありがとうございます。

 

ここ数日で、気温がグンと下がって来ましたね。

 

この気温が下がると気になる事というと、『乾燥』がありますよね！

 

気温が下がると途端に、お肌がツッパる感じ、手や足の裏のカサカサが気になるようになります。

 

焦って、化粧水をたっぷり塗ってみたり、クリームを塗り込んでみたり…

 

ちゃんと塗ってるのに、やっぱりカサつく…

 

乾燥は、水分不足なのですね。

夏に比べて水分摂取量はどうですか？

 

そう言えば、飲む量が少なくなったなぁと感じる方もいるかもしれませんね。

 

意識して摂らないと、体の中は砂漠状態になってしまいますよー

 

水分不足は、体中が乾いてしまい、お肌だけでなく、血液もドロドロにします。

 

怖いですよね。

 

気温が低いこの時期でも、しっかりと水分を摂り、体中を潤しであげましょう。

 

飲む物は、内臓に負担のかからない白湯が良いです。

 

ゆっくりと染み込ませるように飲みましょう。

 

明日の朝から、お肌の潤いと腸活に白湯タイムを過ごしてみましょう。

 

11月のご予約可能日のお知らせは、明日載せます。

 

来月もよろしくお願いします。