横須賀　北久里浜　背中からのメッセージ【リンパケアサロンc-class】

背中からのメッセージ

 

背中が張っている

首肩がこっている

 

ほとんどのお客様のお悩みのトップです

 

スマホやパソコンに向かう時間が長くなってることだけでなく、もっと大きな原因がありました

 

ズバリ、ストレスです❗️

 

背中には自律神経が通っていますから、ストレスを抱えているということは常に緊張状態が続いている（交感神経が優位）

 

そこで、カチカチに張ってしまう

 

背中はそんな心の状態を

痛みや張りなどの症状として

教えてくれます

 

この背中のカチカチのメッセージを受け取ったら、まずは下の3つをやってみて下さい

 

1呼吸法で体中の酸素の入れ替え

2口角を上げて笑顔を作る

3姿勢を正す（立つ、座る、歩く）

 

1と2で緊張がゆるみます

 

3で全身を整えます

 

どうですか？

 

なんか、出来そうな感じしませんか？

 

さらに言うと、これを習慣化すること

 

毎日の積み重ねで、

心とカラダが喜んで

嬉しい変化を起こします😆

 

免疫力アップ

リフトアップ

運気アップ

バストアップ

などなどアップ尽くし…

 

ダウンありますよ

 

それは、ボディサイズです🤣

 

「この3つのやり方を詳しく知りたい！」という方は、お問合せ欄からご連絡下さいね。

 

今日は、太陽の光がいっぱいに降り注いで私好み🥰の朝を迎えています

 

どんなワクワクに出会えるかな🤩

 

気をつけて行ってらっしゃい👋