横須賀　北久里浜　背筋ピンでたるみにさよなら【リンパケアサロンc-class】

心の状態は姿勢に出ます

 

なんと！お顔のたるみも引き起こします（キャー）

心とカラダはセットものです
 
ワクワクしてるときのカラダ

（胸が開いて、顔が上向きで、背筋もピン）

不安で、落ち込んでいるときのカラダ

（前屈み、顔が下がり、力が入らない）

ホッとするときはホッとするカラダになっています

自分でも分かりますよね
 
すごくシンプルです
 
心の状態が、様々な姿勢を作っているのです

何より、若々しさがすごく出ます

 

お顔のたるみが気になったら、

落ち込む姿勢になっている可能性が大ですね。

そこで、簡単なリセット法があります

 

あえて、姿勢を正してみる！

ワクワクなときのカラダ（胸が開き、顔が上向き、背筋ピン）

この姿勢を作りましょう

 

そして、ゆっくりと呼吸をしてみる

どうですか？

不安や落ち込みが和らいだ感じがしませんか？

ネガティブな気持ちにずるずる引き込まれそうなとき、

ぜひ姿勢と呼吸をセットでやってみて下さい

5月は、5月病と名前があるように

心に影響がある季節と言われています

カラダの動きや姿勢を要チェックですね！

姿勢を変えるだけで、気持ちって変わります

胸を開いて、背筋ピン❗️
 

やってみて下さい。