横須賀　北久里浜　自分へのご褒美あげてますか？

〜快適なカラダをつくるには…？〜

 

もう夏到来ですか？💦

 

かなりの暑さで、ビックリですね🥵

 

そして、カラダもビックリしています🥴

 

太陽☀️好きな私でも紫外線対策に焦ってます😅

 

これから、梅雨に入り、ジメジメとの闘いが待っていますが‼️

 

暑いとき、

ジメジメのとき、

寒いとき

どんなときでも、
快適に過ごす方法がありますよ〜🎶

 

これ知ってるのと知らないとでは大違い😉

 

ヒントはアレですよ！
（答えは数日前の投稿にあります☺️）

 

ただし、

それだけで乗り切るのは、
少ーし
難しい〜

 

「🧠を味方に付ける」

 

これが重要です☝️

 

ということで、今日はここまで‼️

 

次回、さらに詳しくお届けしますよ

 

お楽しみに〜🤩

 

ここで、chieのワンポイントアドバイス🗣

 

この時期でも、
ある程度は太陽の光は浴びて下さいね

 

安眠😴につながります

 

では、お気をつけて行ってらっしゃい👋