横須賀　北久里浜　なぜストレスで不調になるのか？【リンパケアサロンc-class】

なぜストレスで不調になるのか？

 

ストレスを感じると

この情報が、大脳辺縁系の扁桃体という所で、快不快の判断をします

 

特に、恐怖や怒り、不安などの強い感情はカラダにストレス反応を引き起こします

 

このストレス達をなんとかしようとホルモンを分泌させたり、カラダが必死に抵抗します

 

自律神経は交感神経の活動が優位になっていきますね

 

そうなると、

 

冷え

発汗

動悸

 

などの反応が現れて、

 

これがストレスが慢性的になると、

 

腸や免疫に影響します

 

ここまで、簡単に書きましたが、

 

カラダはストレスに対して、様々な働きをしながら、頑張ってくれて、ストレス度合いによって、不調につながっていく流れを作っています

 

だから、

何で感情的になっているのか？

不安や恐怖の理由は何か？

 

などの捉え方を自分と向き合いながら、俯瞰して見るクセをつけることが大切だと思います

 

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