横須賀　北久里浜　目指せ肉食女子❗️【リンパケアサロンc-class】

 

〜血流を良くして、理想のボディへ〜
その5

 

今日は、
「血をつくる食べ方3選」
をお届けします

 

①肉食女子になろう
②下腹ぽっこりは血流の大敵
③命への感謝

 

です

 

「肉食女子になろう」

 

お肉食べてますか？

 

日本の女性は圧倒的に
タンパク質摂取量が少ないのだそうです

 

お肉はパワーの源であり、
血をつくるために
とても大切な食材です

 

パワー不足は、
心にも大きく影響します！

 

思考や行動を前向きに進めて行くには、
パワーつまり栄養が必須なのです！

 

漢方や薬膳の世界では、
気血を補い、体を温め、
胃腸を助ける滋養食が
「鶏肉」です

 

レバーはもちろんおすすめですが、
苦手な方には「鶏肉」でも大丈夫ですよ

 

骨がついてる手羽元や手羽先で、
参鶏湯スープなどは最高です

 

ご家庭では、
骨付き鶏のスープを作って、

初日はそのまま、
次の日はトマト風、
最後にカレーで締める

 

お手軽に家族みんなで食べられて、
血をつくり、胃腸にも安心

 

何より、たくさんの栄養パワーで
やる気満々になります

 

ぜひ、お試し下さいね

 

②は次回に続きます

 

 

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近日、無料勉強会を開催します

 

テーマは、

 

『その痛み、その不調、
心のブロッククリアで解放できちゃう！
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皆様にお会いできることを
楽しみにしております♪