横須賀　北久里浜　筋肉が干からびる⁉️【リンパケアサロンc-class】

 

毎日、寒いですね😵

 

そして、乾燥しまくってますね。

 

カラダのあちこちが、カサカサではないですか？

 

水分、ちゃんと摂れていますか？

 

肩こりや慢性的なカラダの痛みは、水分不足により、筋肉が干からびている可能性があります。

 

「筋肉が干からびる⁉️」

 

なんだか怖い気がしますが、筋肉は水分をカラダに貯める「貯水庫」の役割があります。

 

筋肉の約75%は水分から出来ており、水分摂取量が少なくなると、筋肉が干からびて、カラダの柔軟性も無くなり、肩こりや痛みが出るのです。

 

サロンのお客様からも、カラダが疲れ切って、干からびてる感覚ですというお声をよく聞きます。

 

この乾燥している時期は、特に水分摂取を意識して下さいね。

 

そうすると、リンパマッサージの効果が格段に上がり、軽やかなカラダとなめらかなお肌になっていきます。

 

乾燥の時期だから仕方ないと諦めずに、お肌のためだけではなく、筋肉のためのもしっかりと水分を摂って下さいね。