横須賀 北久里浜 私の朝のルーティンはこれ❗️【リンパケアサロンc-class】
2023/04/27
新緑がまぶしい朝！
おはようございます☀
今朝は快晴で、気持ち良いですね〜
風も心地良いです
私の朝のルーティンは
『丹田10回呼吸法』
丹田を意識しながら、たっぷり酸素を全身に送り込んで、ゆっくりと吐き出します
お腹の筋肉を使うので、軽い運動になりますよ！
私の公式LINEにお友達登録すると、この
『丹田10回呼吸法』
のやり方をプレゼント🎁しています
ぜひ、朝のお目覚めルーティンをゲットして下さいね
今日も笑顔いっぱい、素敵な1日をお過ごし下さいね
↑↑
ここからご登録をお願いします❗️
