横須賀　北久里浜　血流たっぷり習慣その1【リンパケアサロンc-class】

 

〜これをやるとマッサージ効果がアップし、持続します〜

 

『血流たっぷり習慣』その1

 

マッサージで、リンパの流れ、血流がアップする事で、疲労物質や老廃物が流れ出て、本来のカラダの状態に近付いていきます

 

これだけでも、かなりのカラダの変化を感じることができます

 

さらに効果を持続させるためには、日頃の『血流たっぷり習慣』を同時に行っていきます

 

習慣と言うと、毎日きちんとやらなくちゃと気負いがちになりそうですよね

 

そうではなくて、楽しくて、自然とやりたくなっちゃう習慣です

 

私も習慣にしています

 

今日は、その1です

 

朝起きたらすぐに、
「ニッコリと笑う」
です

 

おはよう、私！
今日一日、この笑顔で過ごします

 

と自分に約束します

 

まずは、ここからのスタートです

 

『血流たっぷり』には、気の流れもとても重要です

 

朝のニッコリ習慣で、気の流れから良くしていきましょう😊

 

次回から、具体的な『血流たっぷり習慣』をお届けします

お楽しみに〜

 

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