横須賀　北久里浜　ゴールを設定する！【リンパケアサロンc-class】

 

ゴールを設定する！

 

何か行動を起こす時、ゴールを設定していますか？

 

例えば、ダイエット

 

ジムに通い、強制的に体を動かす時間を作ることで、

 

ある程度体重が落ちる
着られなかった服が、着られた

 

素晴らしいですね！

 

ただ、ここまでをクリアすると、途端にモチベーションが下がり、変化が無くなる…

 

理想体型には、まだまだ遠い道のり

 

好きな物は好きなだけ食べて、ストレス無く痩せてここまで来たけど、過去にリバウンド経験があるのでこの先が不安…

 

ゴール設定を聞いてみると、はっきりしていない

 

ただただ自分は弱いから、これ以上の制限をかけると続かなくなる

 

強くなりたいです

 

ダイエットはゴール設定がとても大切です

 

なぜ痩せたいのか？
なぜ痩せる必要があるのか？
痩せたらどうなるのか？

 

この辺りをしっかりと設定する事で、さらに目標に近付けます

 

そして、痩せにくい人は、「冷え」がとても強いです

 

つまり、『血流たっぷり』から遠い状態

 

痩せるにしても、準備があります

 

まずは、『血流たっぷり』のカラダを作り、心を整えてからの方がスムーズにダイエットをスタートできます

 

もはや、『血流たっぷり』で痩せやすいカラダに変わっていきます

 

理想の自分に近付く行動が、実はキツくて、辛くて、楽しくない

 

ダイエットに関わらず、ゴールをしっかり設定しましょう