横須賀　酸素オイルで簡単セルフ首リンパ流しで若々しい首筋へ　胸鎖乳突筋つかみなどやり方は3つでok！

 

数日前の投稿にある

「首&肩のセルフチェック」してみましたか？

鏡でカラダの状態を見てみましたか？

 

チェックが付いた皆さん！

これで大丈夫です🙆‍♀️

 

楽になります

 

そして、美肌、小顔、若々しい首筋、軽やかなカラダを取り戻せます

 

何より、心も軽やかになります

 

自分を責めたり、人のせいにしたりしていた自分が変わっていきます

 

今から、ただただ素直に
セルフリンパ流しをやってみましょう

 

やることは3つです

 

ポイントは、上から下へ流して下さい

流す方向が大切です

 

①胸鎖乳突筋を上から下に向かってつかむ
（わかりにくい時は、横を向くと縦に首から鎖骨にかけて現れます）

胸鎖乳突筋つかみは口内炎の予防にもなるそうです

 

②首を流す
耳の下、前面を優しく撫でるように軽く流します

 

③鎖骨のリンパケア
鎖骨は、リンパ液のゴール地点です

 

指をチョキにして、鎖骨を挟み胸の中央から鎖骨の端（肩側）までを流して、コリや痛みを流しましょう

 

この3つだけ！

 

できましたら、クリームやジェルを使う事をおすすめします

 

1番のおすすめは、
【高濃度酸素オイル（O2クラフト）】です

 

強い力は必要ありません

 

ただ、撫でるだけでokです

 

こんなに簡単なので、テレビを観ながらなどのちょっとした時間にできますね

 

やる時は、必ずビフォーアフターをチェックしてみて下さいね

 

詰まりが取れる感覚やどんな変化があるのか？

 

鏡でしっかりチェックし、続ける楽しみを味わって下さい

 

どんな変化があったか？

やり方がわからない

 

などご質問等ありましたら、お気軽にお問合せ下さい

 

サロンでは、セルフケアのやり方をしっかりとお伝えします

 

早く効果を実感したい時は、サロンをご利用下さい

 

オールハンドのマッサージで『癒し&リラックス』効果もプラスされますから、かなりの嬉しい変化が期待できます

 

サロンケアもぜひ体験して下さい

 

ご予約をお待ちしております

 

セルフリンパ流しを取り入れながら、
素敵な日曜日をお過ごし下さい❤️