連休による生活リズムの乱れ…週明けまでに戻しましょう　北久里浜　リンパケアサロンc-class

数日、少し涼しかったですが、今日は暑さ復活ですね

 

お盆休み、いかがお過ごしでしょうか？

 

我が家は前半がお盆休みで、本日から日常が戻ってきました

 

世の中は、１７日までがお休みで９連休

 

生活リズムはどうですか？

 

私の場合は、便通がすぐに乱れます

 

孫達のお世話で、普段の倍以上に動き回り、ゆっくりする時間が無く、タイミングよくトイレに行けません

 

そこで、いつの間にかトイレに行きそびれてお腹が張ったり、しっかり出ていない感覚になります

 

そこで、明日から２回に分けて、このような連休の時の生活リズムの乱れの対処法をお伝えしますね

 

セルフケアはもちろんですが、サロンケアもお疲れを癒すという意味で、心とカラダのリセットに有効です

 

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