北久里浜　マインドとダイエット【リンパケアサロンc-class】

昨日の暴飲暴食と食べ過ぎに
ついての続きです。

 

サロンのお客様と
ダイエットについてよくお話をします。

 

なぜ食べ過ぎてしまうのか？

 

ここ注目です👀‼️

 

ダイエットと
マインド（心の在り方）が
関係深いのですね。

 

「ストレスでついつい甘い物を食べてしまう」
とかあるあるですよね。

 

確かに、私もダイエットを始めて2ヶ月を過ぎた頃、無性に食べたくなりました！

 

食べることで心を満たす。

 

でも、食べることで心は満たされませんし、食べてしまった後悔だけが残ってしまいます。

 

たぶん、皆さんはわかっていると思います。

 

そこで、

 

「満たされてない心とは？」

 

このマインドと向き合って、
どう変えて行くのかが大切なのですね！

 

マインドを変えれば、
食べる行動や意識を変えられます。

 

マインドの向き合い方と変える方法

 

これが分かれば、人生が変わる！

 

ご興味のある方は、
下記のお問合せ欄からご連絡下さい☆

 

では、今日も笑顔いっぱいで
行ってらっしゃい🤗