横須賀　北久里浜　心とカラダはつながっている【リンパケアサロンc-class】

〜心とカラダのお話①〜

 

ここ数日、涼しい日が続いていますね

 

私は、自分を大切にしながら、
心とカラダを意識しようとおえしています

 

心とカラダは密接につながっている

 

「心身一如」

 

そして、「病は気から」というように
病気や不調はカラダのバランスが崩れることはもちろん、心のバランスが崩れることでも生じます

 

例えば、『肩こり』

 

肩の痛みだけに注目するのではなく、
原因となっているポイントが
大きく3つあるのです

 

ポイントとなる3つの角度から
思い当たる原因を考えてみます

 

3つのポイントについては、
次回にお話しますね

 

ポイントと共に、自分をしっかり見つめていくと本当の原因が見えてきます

 

原因が分かれば、対処できますよね

 

これは、肩こり以外にも
腰痛や頭痛なども同じです

 

様々な状況に対応しながら、
良い状態を維持しようと
頑張ってくれるカラダ

 

痛みや不調と心とのつながりが分かると
さらに大切にしようと思えるはずです

 

次回もお楽しみにしていて下さいね

 

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