失敗＝学び失敗の数＝学びの数失敗の多い人は、その分知識知恵を得ていますこれ分かってはいるものの人には必ず失敗したらどうしよう私には無理かな？やっぱりダメだったね（他人に言われるかも）こんな…
えっ脳が若返る脳を若返らせる物質「マイオカイン」最近、30分エクササイズの時に 講師の方が教えて下さいました「マイオカイン」は 筋肉から出る物質ですこの「マイオカイン」の働きでがんの増殖が抑え…
私は、ほぼ毎日30分のエクササイズを 1回～2回やっていますヨガ バレトン 骨盤リセット などなど…色々なジャンルを程良い疲れを感じながら、やってますzoomでのオンラインレッスンで、 先生の指導のもと…
カラダが変わると味覚も行動も変わる！自分メンテナンスに整骨院に行って来ましたカラダがスッキリ軽～いカラダが変わると、もちろん心も変わりますから、心地良い～そして、今までカラダに良いと飲んで…
未来のビジョンを描くことなかなか描けない、イメージできない…イメージしたいけど、過去の経験や周りの人から自分はどう見られるか？このことばかりが気になってしまう大切な自分のマインドを置き去りに…
今朝は霧がすごいです霧というと、もやがかかる→モヤモヤすると連想します最近、よく聞くモヤモヤするストレス（仕事、人間関係）自分へのダメ出し他人の評価夢や目標が描けないなど、毎日の生活の中に存…
最近の私のお供達ですなんとなく、今年はいつもより 花粉を感じる鼻がムズムズ、目の痒みそんな私の花粉対策グッズがこちらです。なんと言っても『ティートリー』ちゃんは外せませんね今日の横須賀は、 …
思ったように行動が続かない できない自分を責めてしまう揺れ動く心はどこから来るのか？過去の失敗による苦しい経験が 行動を制限してしまうことが多いです。成功したい！より 失敗したくないを 無意識…
昨日は父のお墓参りに行きました。毎月、妹と母と行きます。暖かい風が吹く青空の中、父に声をかけて来ました。帰りは、三浦海岸の河津桜を見ながら、ゆっくりとドライブそして、父の思い出話をしながら…
久しぶりにヘロヘロです昨日は、4時間ガッツリのセッションと 90分のボディトリートメントで かなりの疲労感…朝ご飯しか食べてなかったので、家に帰宅した時は、 全エネルギーを消化し、 燃え尽きた感覚…