心とカラダを整えるマインドフルネスリンパマッサージは、 リンパを流すだけの施術ではありません呼吸、今のカラダへの意識、タッチを通して 心とカラダの“力み”をほどき、整えていくケアです忙しさや我…
～エプソムソルトでデトックス 自分を癒やしてあげましょう～毎日の暑さとコロナ禍での緊張や不安で お疲れ物質が心とカラダに 溜まっていませんか？少し前の投稿でも書きましたが、 シャワーで済ませて…
～肺の大きさを意識して呼吸する～「深ーく呼吸をしてみて下さい！」とお伝えしていますが、呼吸と大きく関係しているのは 『肺』ですよね！そこで、この肺の大きさに 注目してみましょう肺は、上は、鎖…