～朝起きられない…の解決方法～朝活始めたい！やりたい気持ちはあるけど、 起きられない私もその1人です睡眠を意識してみると、「ちゃんと眠れていない」自分なりに、毎朝、ちゃんと太陽光を浴びて、 呼…
脳とカラダシリーズ③睡眠と脳の関係毎日、暑い日が続いてますねすでに、夏バテのような疲れを 感じている方も いらっしゃるのではないでしょうか？1日の疲れを取り、 リセットをするための 睡眠、大切で…
忙しい毎日でもこれならできる最近、お客様とよく話題になるのが、免疫力アップについてのお話。やはりこのご時世ですから、自分の身は自分で守らなくちゃ！ということですよね。睡眠食事運動この3つは免…
娘からこんな画像が届きました。娘は、来月1歳になる男児のママです。1歳になると、歩き回るし、自我が芽生えたのか離乳食をちゃんと食べなくなったりなど、ママのストレスは上昇中時々、LINE電話で話を…
『ラヴィンツァラ』がすごい最近のサロンのお客様で、花粉症の方がチラホラいらっしゃいます。マッサージの間、下を向いていると鼻水が～と落ち着かない様子…そこで登場、『ラヴィンツァラ』コットンに数…
おはようございます。いつもブログをご覧下さいまして、ありがとうございます。今日は、感情のお話です。イライラ不安、恐れなど、人は感情と共に生きています。当たり前なのですが、この感情がコントロ…
22日は、盛りだくさんの1日でした。午前中、サロン業務午後、zoomで勉強会夜、zoomで体験会途中、Facebookライブを見るなどなど…このように、2022年2月22日はつながりの1日となりました。昨年から人との…
おはようございますいつもブログをご覧下さいまして、ありがとうございます。呼吸法をしっかり取り組んでいる方から、嬉しい変化の様子を聞く事ができました。カラダがポカポカしてきたグッスリ眠れるよ…
おはようございます。いつもブログをご覧下さいまして、ありがとうございます。冬季オリンピックが始まり、連日テレビに釘付けになっています。アスリートのカラダのすごさに驚き、筋肉、骨格などなど、…
おはようございます。リンパ巡りセラピスト&心のナビゲーターの大原智恵です。いつもブログをご覧下さいまして、ありがとうございます。昨日は、ものすごい雨でしたね。あちこちで、洪水のような町の様子…