今日は、バレンタインデーですね。不安なこのご時世に温かい気持ちにさせてくれるイベントですよね。この連休中に手作りチョコに熱中した方も多いのではないでしょうか？チョコレート甘くて、幸せの味で…
おはようございます。いつもブログをご覧下さいまして、ありがとうございます。無理なく、我慢なく、楽しみながらのダイエット1ヶ月経ちました。2キロ弱減りました。もう少し減るかな？と思いましたが、…
おはようございます。いつもブログをご覧下さいまして、ありがとうございます。お正月は、いかがでしたか？お天気も良く、私は久しぶりに親戚一同が集まり楽しいお正月を過ごす事が出来ました。お正月っ…
おはようございます。いつもブログをご覧下さいまして、ありがとうございます。息子さんの結婚式を来週に控えたお客様がいらっしゃいました。私も、先日同じ立場で式に参列し、喜びと共にホッと安心した…
おはようございますいつもブログをご覧下さいまして、ありがとうございます。下腹の脂肪をなんとかしたい！くびれを作りたい！Gパンをカッコ良く着こなしたい！太ももの内側をスッキリさせたい！挙げれば…
呼吸瞑想のやり方立つか、椅子に座り、頭のてっぺんが天井から引っ張られているイメージで背筋を伸ばし、アゴを軽く引きます。 手のひらを重ねて、おへその下の丹田にそっとおきます。 肩の力を抜きます…
おはようございます。リンパ巡りセラピストの大原智恵です。いつもブログをご覧下さいまして、ありがとうございます。私は潜在意識の学びを通して、心のナビゲーターとして心の在り方をお話させて頂いて…
おはようございます。リンパ巡りセラピスト&心のナビゲーターの大原智恵です。いつもブログをご覧下さいまして、ありがとうございます。「呼吸瞑想」とは、字の如く呼吸に意識をして、瞑想をすることです…